今回の癒し部は…

『ゆる〜くお喋り

　ちかこのワンポイントアドバイス』

＊お題なしの、ゆるゆるトーク

＊冷えに効果的なツボおし

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テーマを決めずに、

みんなでゆる〜く喋ろうの回でした♡

クリスマスが近いということもあり、

恋愛トークが特に盛り上がっていました♬

マイルールメンバーだからこそ

包み隠さず話せることもあり、

みんなで大笑いしながら

楽しい時間を過ごせました！

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途中で、ちかこ部長からの

★ワンポイントアドバイス★

冷えに効果的なツボやストレッチを

教えていただきました。
皆さんにもご紹介します♡

・手首、足首、首
３首を温める

・指を絡めて、手首足首回し

・万能ツボでもある【合谷】

(親指と人差し指の間)

・女性には特にオススメ【三陰交】

(内くるぶしから４指上)

・シャワーなどで温めると◎【大椎】

(首を前に倒して首の後ろにぽこっと出る骨の少し下)

まだまだ寒くなっていくこの季節…

とってもおススメなツボおしだそうです♪

zoom越しにお喋りできる最高の時間に
皆さん癒されているご様子でした^^

半年間ありがとうございました！

また、来年もよろしくお願いします♡

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来年第一回目は、

紅茶の回を予定しています☆

みなさん、お楽しみに♪♪